Taconeras
El lunes empiezo…
Han escuchado la típica frase ¡el lunes empiezo la dieta!!, bueno se ha comprobado que cuando se sigue una dieta hay tres momentos críticos: el fin de semana, las vacaciones y las fiestas. En esas ocasiones es más difícil ser estricta y respetar cualquier régimen. Cómo resistirse al rico asadito del sábado en la tarde, el picoteo y el traguito de la noche, el té con muchos pastelitos y cosas ricas del domingo ufffff!!!, realmente lograr pasar por alto estas tentaciones es todo un desafío.
Para esto les doy unos consejos que pueden ser muy útiles:
- Si vas a un restaurante, procura hacerlo al mediodía pues al tratarse de la comida más importante del día se puede ser más flexible en cuanto a la ingesta de calorías
- En caso que desees comer postre, compártelo
- Procura evitar la mantequilla y el pan
- Si tienes que ir a cumpleaños, a una fiesta o al supermercado, toma una sopa o come una fruta antes para evitar la sensación de hambre
- Por último piensa lo lindo que se te va ver ese vestido con unos kilitos menos
Si conoces algún consejo infalible compártelo con nosotras…
Si quieren realmente darle un sentido a las dietas y entender como comer de todo pero a la hora correcta , lean ” Ni una dieta mas”de la editorial Uni versal es la solucion a la grasa y a las dietas del dia lunes
es terribleeeee el maldito “el lunes empiezo”..al final uno pasa millones de viernes, sábados y domingos diciendo esoooo..y lo que es peor cuando al fin te pones las pilas…no falta el evento con comida rica jajajaja terribleee!!..la mejor solución es pensar en el verano y cerrar la boca jajaja
saludos
yo no tengo problemas ni cargo de conciencia por comer chocolates , asado, torta,papas fritas, pòrque mi metabolismo es medio acelerado, aparte me voy al trabajo casi siempre en bicicleta.creo que soy casi la unica mujer en este planeta que no me importa si engordo.cuando he llegado a subir a sido 64 kls.y me siento feliz .como de todo, pero evito las frituras y no porque hacen engordar sino porque hacen mal para el organismo y el higado.
mi consejo es tomen harta agua, hagan alguna actividad o encalillense para qe deban cuentas y asi se preocupen tanto que casi no coman y busquen un trabajo..en serio funciona y coman mas verduras y eviteen el pan. yo hago lo contrario de las dietas porque mi meta es engordar jajajjaja