Aunque los kilos de más debería ser preocupación de todo el año por los efectos nocivos que el sobrepeso puede causar a la salud, con la llegada de la primavera las personas y más, nosotras las mujeres, quremos terminar de un plumazo esos depósitos de células grasas que hemos acumulado en el último tiempo. Estos kilitos de más no sólo nos afectan estéticamente, sino que pueden provocar enfermedades como la diabetes mellitus, las dislipidemias, la hipertensión arterial y los ovarios poliquísticos, entre otros. Son varios los consejos a seguir para vencer el sobrepeso, afirma la gineco-obstetra María Teresa Astorquiza. Lo primero es definitivamente comer menos y además recomienda Benicia, un producto absolutamente natural derivado de una proteína de la papa que promueve la sensación de saciedad. Explica que este alimento funcional, respaldado clínicamente por diferentes estudios científicos y sin efectos secundarios, estimula la colecistoquinina, que es una hormona gastrointestinal que participa en nuestra saciedad y regula de manera natural la ingesta de alimentos y también los niveles de glicemia. Por otra parte, es imprescindible aumentar el consumo de proteínas, verduras verdes y evitar los carbohidratos y las grasas. En cuanto a la actividad física, la doctora recomienda realizar ejercicios aeróbicos 3 ó 4 veces a la semana, ya que estos sirven para quemar los hidratos de carbono y además, entregan muchísima energía. ¿Cómo evitas tú esos ‘kilitos’ de más para lucir saludable?

Por la mente de Bárbara pasaban muchas imágenes. Su cuerpo parecía inerte en aquella cama de la clínica, sin embargo, en su interior los recuerdos se sucedían en una secuencia lógica, casi tan precisa como una película.

- A ver… ¿cómo voy a saber que me vas a querer toda la vida? ¡No te creo nada!- ¿Vamos a la orilla a mojarnos los pies? –dijo Federico con la clara intención de cambiar de asunto.- ¡No me cambies el tema! –acotó Bárbara sonriendo- ahora que ya termina el colegio, que después de la licenciatura cada uno tomará su camino, ¿vas a pensar en mí?- Ya te dije Bárbara –respondió él cariñoso- estarás toda la vida en un rincón de mi corazón.- Pero conocerás a otra mujer en la universidad, te vas enamorar y entonces, cuando nos volvamos a ver, me vas a decir que todo esto no era más que un juego de niños.- ¿Y tú? ¿acaso crees que no vas a conocer a nadie?- ¿Yo?- exclamó Bárbara- ¡No!, voy a esperar a que seamos profesionales, te voy a buscar y te diré que ya nos podemos casar.- Pero si ni siquiera estamos pololeando…- ¡Porque en todos estos años de colegio nunca me lo has pedido!- Sí, lo hice una vez y tú no quisiste.- No es verdad, pues no preguntaste como corresponde… Seguir leyendo »

Hola a todas, es hora de un nuevo concurso. El verano ya está a la vuelta de la esquina por lo que la depilación empieza a cobrar más importancia. Por esta razón, Epilady quiere regalar su último lanzamiento. Se trata de Epilady Legend, una depiladora eléctrica multifunción, con un cabezal para áreas más extensas y otra cabeza de precisión para zonas más delicadas.

Para que esta depiladora sea tuya, tienes que contarnos cuál es el metodo que consideras mejor para depilarse y por qué. No olvides poner tu mail en el post. Tienes hasta el 10 de noviembre para escribir. A la ganadora le mandaremos un mail para que venga a retirar su premio.

¡Suerte a todas!

Todo indicaba que el día estaría con sol y con 28 grados de temperatura. Sin embargo, no fue así. Y desde lo alto de mi oficina me puse a pensar cómo pueden cambiar las cosas de un momento a otro y cómo a veces sin darnos cuenta, el tiempo -para muchos- transcurre demasiado rápido.
Y es que en esta oportunidad mi tema será reflexionar sobre cómo sin darnos cuenta los años pasan y pasan…pero no en términos físicos como podrían ser las canas, los kilos o incluso las arrugas, sino que desde un aspecto muy diferente: el crecimiento de los niños. Quienes somos madres lo vemos día a día. El problema está en que la máquina de la vida avanza tan aceleradamente que ésta no nos permite sentarnos a pensar y observar los cambios que ocurren a nuestro alrededor.
Resulta típica la frase que dice ‘¡no me di ni cuenta y mi hijo ya es un adolescente!’ Y es que lamentablemente es así…la vida nos consume y cada vez nos exige más y el mundo se vuelve cada día más competitivo y sólo cuando nos enfrentamos a un acontecimiento importante -ya sea  triste o alegre- como la pérdida de alguien, los nacimientos, los matrimonios cosas de ese tipo, nos damos cuenta que por Dios que pasa rápido la vida.!!!!!
No viene nada de mal hacer de vez en cuando y ojalá bien seguido un ALTO en la vida de cada una de nosotras. No sólo para saber si lo estamos haciendo bien o mal, o qué cosas podríamos mejorar, sino sólo para detenerse un minuto y ver que lo rápido que pasa la vida también depende de nosotros. Y ¡ojo! no lo digo sólo por los niños, sino también por nuestros padres….

Ya empieza la cuenta regresiva de uno de los conciertos más esperados en nuestro país. Ricardo Arjona trae un show muy distinto a lo que ha hecho anteriormente, con el fin de sorprender a los miles de fanáticos que ya tienen su entrada en la mano. El cantante llegará a Santiago en fecha a confirmar, para trasladarse en avión privado al primer concierto que dará en Chile, en Iquique. Luego vuelve a la capital para las cuatro fechas confirmadas en el Movistar Arena: 5, 6, 7 y 8, para luego partir a Concepción el 10. Por éxito de ventas de entradas, se suman nuevas localidades para todos sus conciertos. Más información en www.puntoticket.com.

De fácil acceso, gran variedad y un maravilloso regalo. Eso es Givecard, una atractiva forma para regalar mediante tarjetas de regalo o ‘giftcards’ desde $5.000 hasta $40.000, para hombres y mujeres de todas las edades. Abarca todas las opciones y gustos en tiendas de ropa, entretenimiento, spa, centros de belleza, productos para bebés, libros, restaurantes y suscripciones a revistas, entre otros. Todas las tarjetas pueden ser adquiridas a través de la página en internet www.givecard.cl y en las Pronto Copec del sector oriente de Santiago y salidas de de la ciudad.