El dolor: una oportunidad para aprender
Estas semanas estoy dando algunos talleres donde me ha tocado abordar diferentes temas, entre ellos hemos trabajado sobre el aprendizaje, pero no desde los conceptos, sino sobre el aprendizaje que obtenemos de la vida. Aprender algo es cambiar, hacer las cosas de manera diferente a como las hacíamos antes para desarrollar nuestro potencial como personas.
A partir de estas clases me hice consciente de que la vida está llena de oportunidades para aprender, si estamos receptivos a ello, y que el dolor es el gran maestro.
Para mí el dolor más grande que experimento es cuando me enojo o cuando me siento herida, ahora me doy cuenta que debajo de eso hay un potente aprendizaje, listo para ser escuchado, habla de las cosas que son importantes y de las que rechazamos de nosotros mismos que al verlas reflejadas en los demás nos enfurecen o entristecen.
Por ejemplo, cuando no me siento aceptada o querida por los demás, no es otra cosa que mi mismo rechazo hacia quien soy y falta de compresión interna. En esa misma línea podría decir que todas nuestras emociones guardan relación con quienes somos, casi en nada tienen que ver con los demás, y que el aprendizaje está en dejar de proyectar afuera lo que en realidad está en el interior.
Si alguien me insulta y yo me enojo, ¿quién es responsable del enojo? Muchos responderán que de quien me agrede, pero la verdad es que la responsabilidad es completamente mía, las emociones que experimentamos son responsabilidad de cada uno, por eso si me irrito con alguien, eso habla de mí. No sólo responder a la agresión forma parte de mi campo de acción, sino que antes que eso, enojarme ya es mi responsabilidad.
Es cierto que no podemos controlar nuestras emociones, estas vienen y van, pero frente a la agresión del otro podemos perfectamente “no enganchar” y dejar que pase la persona que me insulta por el lado sin verme afectada, como cuando un niño tiene una rabieta, lo vemos con compasión, nos reímos de él y de su descontrol, lo mismo pasa con la persona que nos insulta, si la vemos como un enemigo y un agresor estamos reflejando nuestra propia vulnerabilidad en el.
Lo cierto es que muchas veces somos demasiado susceptibles a los demás y cualquier provocación del ambiente nos saca de casillas, pero esto no es al azar, sino que sucede porque no estamos lo suficientemente bien armados por dentro como para no sucumbir. En ese caso cuando alguien nos agrede podemos simplemente reír y si es con violencia, retirarnos para cuidarnos y ponernos a salvo, pero la ira habla de nuestra agresividad interna y nuestra debilidad, es eso lo que tenemos que aprender a mirar.
No está mal sentir rabia y enojo, el problema está en no aprender de ella, sino simplemente echarle la culpa a quien me insulta y olvidar toda responsabilidad en el hecho, eso es lo bonito del dolor, nos humaniza y llena de humildad y nos recuerda que estamos en la vida para aprender a ser felices.
Un abrazo grande a cada una!
Rosario Matte Covarrubias
Psicóloga, Terapeuta Corporal www.rosariomatte.com
El dolor es la manera en la que aprendemos de nuestros herrores, nos hace más fuertes, y maduros ante la vida.. es muy cierta la frase que dice “Lo que no te mata te hace más fuerte!
Exacto! me uno al comentario de Manola, ahora estoy sufriendo por algo que me hizo una persona… sufri una decepción y fui engañada por un de mis mejores amigos, pero la vida sigue y me siento más feliz que nunca porque con esto aprendo aprendo de las personas que son verdaderas y valen la pena y en realidad cada día sea bueno o malo nos entrega algo… algo de lo que vamos aprendiendo a diario.
jajaja
la verdad es que por razones de fuerza mayor me aleje de una de mis mejores amigas,pues nos hacíamos daño, y me enterado de cosas que ella hace y dice en contra de mi, por ejemplo cuenta intimidades mías y aun con mas color a mucha gente, me dolió mucho eso…pero veo que duele muchísimo mas la indiferencia y la actitud de seguridad frente a este tipo de personas, así no dejamos que estas nos intimiden con sus estupideces (malas intenciones) y se sigan pudriendo inconscientemente como seres a partir del rencor, no es mi intención lograr esto pero es preferible antes de ser hundidos por el odio ajeno…
disculpen por el comentario ke dice : JAJAJA, keria ver si podia dejar un comentario y no lo pude borrar … :S alguien sabe como hacerlo?
Que esencial tu punto de vista y tu comentario Rosario, podriamos cambiar totalmente nuestra vida solo si comprendieramos y pudiesemos vivir esto que tu dices…..un solo punto, he experimentado que tratar de reirme cuando pasa algo que me agrede por dentro es violento y dificil….aveces uno esboza una mueca de risa y sale super raro para uno y para los que te pueden ver, me ha servido mas meterme para adentro y revisarme y repetirme que esa persona es aparte de mi y ni sabe nada de mi y solo esta reaccionando frente a si mismo, muchas gracias por tu sabia ayuda
muy cierto, se aprende del dolor, y se hace mas fuerte. Pero un poco se pierde la inocencia. Después del dolor ya no vas con la misma entrega al mundo. Debe ser parte de crecer. será por eso que generalmente la gente mayor es mas paciente. ?
“Sin dolor no te haces Feliz”, dice una cancion, y creo que es necesario pasar por ciertas circunstancias para darse cuenta que algo se ha hecho mal en la vida y que ese acontecimiento tenia que ocurrir. Se y se lo he dicho a una amiga que Dios nunca nos envia un dolor mas fuerte del que podamos soportar y es muy cierto, es un sufrimiento necesario, luego de ello nos haremos mas fuertes, veremos la vida de otra manera. En el caso de que alguien nos cause ese dolor, ya no sera nunca lo mismo en esa relacion, se pierden las confianzas y creo que nunca mas se vuelve a ser la misma persona.
uf! que profundo! y dificil!
pero en realidad uno se siente tan bien cuando (en ocasiones) logra ignorar la mala onda de los demas… incluso a veces siento pena… pero obviamente, la mayoria de las veces uno explota!!!
que gran consejo… lo pondre en practica!!
seria algo asi como poner la otra mejilla???
justamente hace unas horas conversaba acerca de nuestras actitudes con mi pareja, y la verdad es que me cuesta mucho no enojarme ante circunstancias como por ejemplo, bromas que me parecen fuera de lugar, ironías, comentarios…. como me gustaría responder con una sonrisa, pero no, siempre es con un alza en mi voz y cejas juntas, lo siento tanto, no me gustaría que nuestra relación decaiga o se vaya a la punta del cerro por mis actitudes.
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