12 de 11 de 2014

Rescata tu pelo con 8 tips

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Aunque existen novedosos productos y tratamientos para combatir la caída del pelo, aquí te explicamos ocho claves para tratar el crecimiento capilar.

1. Buena alimentación: El pelo está compuesto por proteínas que determinan su crecimiento y volumen. Consumirlas ayuda a tenerlo más fuerte y a disminuir las probabilidades de que se caiga, se quiebre o pierda brillo. Las mejores fuentes de proteína son las carnes magras, la leche, claras de huevo, nueces, legumbres y el pescado.

2. Masajea el cuero cabelludo:
Mejora la circulación del cuero cabelludo y hacen posible que los folículos pilosos reciban los nutrientes que necesitan para crecer con fuerza y rapidez. Con las yemas de los dedos date un masaje en el cuero cabelludo durante cinco minutos debajo de una ducha fría.

3. Reduce el uso de herramientas técnicas: En la estructura del cabello existe un porcentaje de humedad que se pierde al exponerse al uso excesivo de herramientas térmicas como planchas, onduladores y secadores.  Si dependes de un secador para darle forma a tu pelo, procura proteger este con humectantes y productos que sellen su cutícula antes de utilizarlo y opta por limitar su uso a ocasiones especiales.

4. Controla el nivel de estrés: La próxima vez que estés a punto de estallar cuenta hasta 10 y recuerda que el estar tensa puede detener el crecimiento del pelo. Así que busca la manera de llevar una vida con menos tensiones para que no afecte tu salud ni la de tu cabello.

5. Toma vitaminas: A veces no obtenemos todas las vitaminas necesarias de los alimentos que consumimos. Por eso es importante que consultes con tu médico para que te recete los suplementos adecuados.

6. Ayuda hormonal: Un desequilibrio hormonal después de un parto, al acercarse la menopausia o por el uso de píldoras anticonceptivas también puede producir la caída del cabello. Es necesario acudir a un especialista para que te realice un análisis de sangre o un chequeo hormonal.

7. Uso de minoxidil: El minoxidil es un vasodilatador de uso tópico muy eficaz, que ayuda a agrandar los folículos, lo que los hace capaces de hacer crecer hebras gruesas. Un 50 por ciento de las mujeres que lo han usado han visto mejoría en su cabello.

8. Rejuvenecimiento con láser: En este método no quirúrgico se utilizan niveles bajos de láser para enviar energía de luz al cuero cabelludo y estimular el crecimiento del cabello a través del aumento de flujo sanguíneo a los folículos pilosos. Algunos dermatólogos y centros de pérdida de cabello ofrecen este tipo de tratamiento.

Y tu, ¿qué otros tips nos pueden contar para combatir la caída del pelo?

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