18 de 10 de 2017

#Receta: Barritas energéticas sin horno

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Desde Oreegano nos mandaron esta maravillosa receta de barritas energéticas. ¡Muy fáciles de hacer! Además son vegetarianas, y en 5 minutos ya están listas. ¿Qué mejor idea?

Con la primavera dan ganas de retomar la vida al aire libre. Subir el cerro, andar en bicicleta o simplemente dar un paseo. Pero cuando no tienes energía, o necesitas recuperarla después de un día de muchas actividades, tenemos una idea.

Ingredientes (para 4 personas)

-80 gr de manzana
-40 gr de miel
-30 gr de frutos secos surtidos
-30 gr de granola
-10 gr de pasas
-10 gr de semillas de chia

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Paso a paso

1.- Rallar la manzana, agregar 2 cucharadas de miel e incorporar el resto de los ingredientes, formando una mezcla pegajosa.
2.- Colocarla en un recipiente plano y estirar hasta que quede de la altura que queramos las barritas.
3.- Refrigerar durante 1 hora para lograr la consisrencia.
4.- Cortarlas y listo. ¡A disfrutar!

Por Deby López para Oreegano.com.

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