El ejercicio al aire libre y en vacaciones, como todos saben, resulta muy beneficioso para la salud física y mental de las personas. Pero no siempre es recomendable llegar y correr sin la opinión de un experto o consejos que nos guíen en cómo empezar, sobre todo en épocas tan calurosas.
Ya ha comenzado el verano y seguro que más de uno ya se está frotando las manos pensando en cómo disfrutar del tiempo libre y las buenas temperaturas. Si usted es un amante de la naturaleza y planea entregarse en cuerpo y alma a su actividad favorita, recuerde que en verano es necesario tener en cuenta ciertas precauciones si se quieren evitar riesgos para la salud. Seguir leyendo »
En este Día de los Enamorados , el amor depende de tí.
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Blanca Nieves princesa de cuento con rostro albo y cándido, su representación en estos tiempos marca tendencia.
Escuché que la moda es cíclica, y que más tarde que temprano regresa. Recuerdan a las bellezas del cine clásico como Audrey Hepburn o Grace Kelly. Bueno, ellas marcan tendencia este 2012. El maquillaje Nude comenzó tímidamente desde 2010, con la representación de un rostro limpio y labios destacados en tonos cerezas. Pero este año se presenta con fuerza para posesionarse como técnica que busca reflejar una piel de porcelana manteniendo un tono delicado y espontáneo. Reflejar naturalidad, delicadeza, dulzura, un rostro fresco y agradable para el diario vivir. Seguir leyendo »
“Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento”, poderosa frase de Hipócrates, que hoy cobra más validez que nunca, ya que si muchas enfermedades son provocadas por la alimentación, ¿no debería ser en los mismos alimentos los que te curen? De hecho existe cierto sistema de alimentación que ha tratado cistitis, jaquecas crónicas, estitiquez, intolerancia al glúten, acné y vértigo, entre otras, logrando resultados positivos. ¿Me creen? Bueno, existe y la respuesta es fácil: Dieta del Genotipo. Seguir leyendo »
¿Sabías que tu salud oral también puede experimentar cambios durante la pubertad, ciclo menstrual, embarazo, menopausia o al utilizar incluso anticonceptivos orales? Diversos estudios así lo demuestran y dejan en evidencia que en estos trascendentales períodos de la vida de una mujer, nuestro cuerpo experimenta considerables cambios hormonales que afectan directamente en el desarrollo y evolución de las enfermedades periodontales. Seguir leyendo »
Muchas personas se preguntan diariamente porqué no logran adelgazar, intentan sucesivas dietas y métodos para bajar de peso, pero nunca llegan a un resultado permanente. ¿Qué es lo que sucede?
Todas queremos ser delgadas, es el ideal corporal de la sociedad en que vivimos, donde los cánones de belleza exigen tener un cuerpo estilizado y atlético. Un número considerable de personas luchan día a día para conseguir ese fin, pero a pesar de sus continuos esfuerzos, no lo logran, esto se debe a que tratan de cambiar sus hábitos físicos y alimenticios sin antes mirar las ideas y emociones que traen con respecto a la comida y la imagen personal. Seguir leyendo »
