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	<title>Vanidades</title>
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	<description>El sitio oficial de la revista Vanidades</description>
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		<title>Ilumina tu rostro con YSL</title>
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		<pubDate>Fri, 17 May 2013 17:03:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>publipostvanidades</dc:creator>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[Ojeras]]></category>
		<category><![CDATA[Touche eclat]]></category>
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		<description><![CDATA[Uno de los problemas más comunes con los que deben lidiar las mujeres son las odiosas ojeras. Son múltiples los factores que favorecen a la aparición de estas sombras, pero principalmente se debe al cansancio, la falta de sueño, el estrés y una mala alimentación. Por esta razón debemos buscar productos de calidad dentro del [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Uno de los problemas más comunes con los que deben lidiar las mujeres son las odiosas ojeras. Son múltiples los factores que  favorecen a la aparición de estas sombras, pero principalmente se debe  al cansancio, la falta de sueño, el estrés y una mala alimentación.</p>
<p><a rel="attachment wp-att-10997" href="http://vanidades.taconeras.net/2013/05/17/ilumina-tu-rostro-con-ysl/l0135200__touche_eclat_n%c2%b03/"><img class="aligncenter size-full wp-image-10997" src="http://cdn.vanidades.taconeras.net/files/2013/05/L0135200__touche_eclat_n°3.jpg" alt="" width="460" height="690" /></a></p>
<p>Por esta razón debemos buscar productos de calidad dentro  del mercado que nos ayuden a matizar estas zonas, entregándonos mayor  luminosidad y un aspecto descansado. Es así como la prestigiosa marca de  cosméticos YSL presenta <em>Touche Éclat</em>, iluminador de la piel, que logra  reunir dos grandes herramientas dentro del maquillaje: un suave pincel y  un concentrado que posee pigmentos cristalinos que atraen la luz  logrando iluminar de manera radical tu piel. <span id="more-10996"></span></p>
<p>Gracias a su textura ultrafina y emoliente, combinación perfecta  entre el agua y la silicona, logra eliminar las imperfecciones y aclarar  las zonas de sombra de forma imperceptible. Es el equilibrio perfecto  entre cobertura y transparencia, que logrará destacar la mirada,  rejuvenecer la sonrisa y resaltar los pómulos.</p>
<p>Podrás encontrar este corrector en las principales casas comerciales y perfumerías del país a $25.990</p>
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		<title>Hugh Dancy, el nuevo protagonista</title>
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		<pubDate>Fri, 17 May 2013 13:05:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sol Márquez</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entretención]]></category>
		<category><![CDATA[Mundo Mujer]]></category>
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		<category><![CDATA[Hugh Dancy]]></category>

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		<description><![CDATA[Rostro familiar en la alfombra roja, Hugh Dancy parecía haberse acostumbrado a ser el marido perfecto de Claire Danes (Homeland), a quien acompaña impecablemente vestido durante cada temporada de premios en la que ella es una de las nominadas (y segura ganadora). Se conocieron en el set del filme Evening en 2006 y en diciembre [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-10992" href="http://vanidades.taconeras.net/2013/05/17/hugh-dancy-el-nuevo-protagonista/hugh-jpg-2/"><img class="alignnone size-full wp-image-10992" title="hugh.jpg" src="http://cdn.vanidades.taconeras.net/files/2013/05/hugh1.jpg1.jpg" alt="" width="460" height="465" /></a></p>
<p>Rostro familiar en la alfombra roja, Hugh Dancy parecía haberse acostumbrado a ser el marido perfecto de Claire Danes (<em>Homeland</em>), a quien acompaña impecablemente vestido durante cada temporada de premios en la que ella es una de las nominadas (y segura ganadora). Se conocieron en el set del filme <em>Evening</em> en 2006 y en diciembre de 2012 fueron padres por primera vez.</p>
<p>El actor inglés comenzó su carrera con roles en películas para la televisión, dando el salto al cine en la década pasada, donde interpretó desde un príncipe en <em>Ella Enchanted</em> –junto a la reciente ganadora del Oscar Anne Hathaway-, hasta un médico en <em>La Caída del Halcón Negro</em>. Un camino marcado por el bajo perfil pese a ser catalogado como uno de los mejores actores de su generación.</p>
<p>Pero es gracias al rol de Will Graham, un agente especial del FBI que trabaja codo a codo con el doctor Hannibal Lecter (Mads Mikkelsen), en la serie <em>Hannibal</em>, que Hugh Dancy ha logrado transformarse en protagonista. Pese a trabajar constantemente en TV –entre las series y miniseries en las que ha participado se incluyen <em>The Big C</em> y <em>Elizabeth I</em>, por la cual fue nominado al Emmy-, sólo había firmado contrato por apariciones que se limitaran a determinada cantidad de episodios, pues sabía lo demandante que es trabajar en un programa. Hasta que llegó Bryan Fuller, creador de series de culto como <em>Dead Like Me</em> y <em>Pushing Daisies</em> y lo convenció ser parte de este proyecto.</p>
<p>Y no era una decisión fácil, pues se trata de un personaje conocido en la cultura pop, que antes ya había sido interpretado por Will Peterson en <em>Manhunter</em> (1986) y Edward Norton en <em>El Dragón Rojo</em> (2002). A ello se suma que estamos frente a una serie que busca re imaginar el icónico Hannibal Lecter de Anthony Hopkins, por el cual este actor obtuvo el Oscar en 1992. Además, aunque la confirmación de una segunda temporada todavía no es segura, Fuller ya tiene el arco dramáticos de siete temporadas definido.</p>
<p>En una entrevista para revista Esquire, Dancy fue muy claro sobre la dificultad de seguir al pie de la letra los libros y películas que inspiran esta historia, pero que al mismo tiempo se había logrado rescatar el espíritu de las mismas: “Incluso en esas áreas en las que hemos cambiado el rumbo respecto de las novelas, llevándolo en otra dirección, y particularmente en un grado emocional, hemos sido muy fieles al tono de las novelas”.</p>
<p>Quien fuera rostro de la campaña 2004 de Burberry, volvió a acompañar a su esposa en la prestigiosa alfombra roja de la Gala del MET hace una semana; ella en Oscar de la Renta y Dancy en Burberry. Pero esta vez, ambos eran protagonistas.</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Adiós al frío</title>
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		<pubDate>Thu, 16 May 2013 16:38:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vale Ramírez</dc:creator>
				<category><![CDATA[Datos]]></category>

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		<description><![CDATA[¿Estás preparada para el invierno? Despreocúpate del frío con esta increíble estufa eléctrica que no contamina, que calienta hasta 70 metros cuadrados y que, además, esteriliza y purifica el aire. Así es, Thörben, con la más avanzada tecnología y siempre a la vanguardia, junta lo último en calefacción para entregar la mejor opción esta temporada [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-10980" href="http://vanidades.taconeras.net/2013/05/16/adios-al-frio/thorben/"><img class="aligncenter size-full wp-image-10980" src="http://cdn.vanidades.taconeras.net/files/2013/05/Thorben.jpg" alt="" width="460" height="305" /></a></p>
<p>¿Estás preparada para el invierno? Despreocúpate del frío con esta increíble estufa eléctrica que no contamina, que calienta hasta 70 metros cuadrados y que, además, esteriliza y purifica el aire. Así es, <strong>Thörben</strong>, con la más avanzada tecnología y siempre a la vanguardia, junta lo último en calefacción para entregar la mejor opción esta temporada invernal.</p>
<p>¿De qué se trata? Los calefactores infrarrojos Thörben reproducen el calor del sol en el hogar, a través de su tecnología PTC (Positive Thermal Coeficient) que hace más eficiente el uso de la electricidad, convirtiendo a estas estufas en una alternativa mucho más económica, porque con sólo 1.500 W logran calefaccionar hasta 70 metros cuadrados.  Además, este sistema otorga a los calefactores Thörben una vida útil de 80.000 horas, superior a lo que entrega la tecnología basada en ampolletas de cuarzo que sólo alcanzan 30.000 horas de vida útil. ¡Increíble, no crees?!</p>
<p>Ya sabes, cuida a tu familia del frío y parte de inmediato a comprar esta maravillosa estufa. Disponible en Paris, Easy y Jumbo a $149.990.</p>
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		<title>El nieto de Mónaco</title>
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		<pubDate>Thu, 16 May 2013 13:30:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Coti Vivanco</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entretención]]></category>
		<category><![CDATA[Mundo Mujer]]></category>
		<category><![CDATA[Andrea Casiraghi]]></category>
		<category><![CDATA[gossip]]></category>
		<category><![CDATA[realeza]]></category>
		<category><![CDATA[Tatiana Santo Domingo]]></category>

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		<description><![CDATA[Como muchos saben, la espera se acabó, porque ya nació el hijo de Andrea Casiraghi y la millonaria colombiana Tatiana Santo Domingo. El pequeño Grimaldi nació el pasado 21 de marzo en el Hospital Portland en Londres, donde fue visitado los primeros días por parte importante de su familia, como su abuela Carolina de Mónaco [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-10947" href="http://vanidades.taconeras.net/2013/05/16/el-nieto-de-monaco/monaco/"><img class="alignnone size-full wp-image-10947" title="monaco" src="http://cdn.vanidades.taconeras.net/files/2013/05/monaco.jpg" alt="" width="459" height="535" /></a></p>
<p>Como muchos saben, la espera se acabó, porque ya nació el hijo de Andrea Casiraghi y la millonaria colombiana Tatiana Santo Domingo. El pequeño Grimaldi nació el pasado 21 de marzo en el Hospital Portland en Londres, donde fue visitado los primeros días por parte importante de su familia, como su abuela Carolina de Mónaco y sus tíos Pierre y Carlota, hermanos de Andrea, quienes viajaron inmediatamente para conocer al bebé.</p>
<p>La casa Real se ha mostrado completamente feliz con la llegada de Sacha, que cabe recalcar es el primer nieto de la princesa Carolina, quien también ha dejado ver a todos su alegría por el nacimiento. Igual que la felicidad que han mostrado los nuevos padres, que a pesar de sus mínimas apariciones públicas, se les ha visto pasear felices por el Hyde Park, uno de los parques más lindos y grandes de Londres. En esta salida, se vio a Andrea paseando el coche de Sacha, muy tierno, preocupado y atento a cada movimiento de su hijo, mientras Tatiana iba a cargo de la mascota de ambos.</p>
<p><span id="more-10946"></span>Para quienes no saben, el bebé ocupa el tercer lugar en la línea de sucesión a la corona, luego de su padre quien ocupa el segundo lugar, ya que su tío el rey Alberto II de Mónaco, solo ha tenido hijos fuera del matrimonio los que no se consideran herederos al trono.</p>
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		<title>Make up según tu edad</title>
		<link>http://vanidades.taconeras.net/2013/05/15/make-up-segun-tu-edad/</link>
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		<pubDate>Wed, 15 May 2013 19:23:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vale Ramírez</dc:creator>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[maquillaje según la edad]]></category>
		<category><![CDATA[tips de maquillaje]]></category>

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		<description><![CDATA[Todavía no sabes cómo lograr un look sensacional acorde a tu edad. Aquí los mejores tips de belleza para que te veas radiante. +20 Tiempo de atreverse Ser audaz, combinar varios tonos y probar nuevos looks es lo fundamental. Atrévete a sorprender a tus amigas y pareja con llamativas sombras y cautivantes labiales. ¡Te amarán! [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-10967" href="http://vanidades.taconeras.net/2013/05/15/make-up-segun-tu-edad/lente/"><img class="alignnone size-full wp-image-10967" title="lente" src="http://cdn.vanidades.taconeras.net/files/2013/05/lente.jpg" alt="" width="459" height="577" /></a></p>
<p>Todavía no sabes cómo lograr un look sensacional acorde a tu edad. Aquí los mejores tips de belleza para que te veas radiante.</p>
<p><strong>+20 </strong><strong>Tiempo de atreverse</strong></p>
<p>Ser audaz, combinar varios tonos y probar nuevos looks es lo fundamental. Atrévete a sorprender a tus amigas y pareja con llamativas sombras y cautivantes labiales. ¡Te amarán! Pero lo que nunca debes olvidar es sacarte el maquillaje cada noche, aunque te cueste, así tu piel estará más sana y linda.</p>
<p><strong>+30 </strong><strong>Coqueta y práctica</strong></p>
<p>En esta edad asegúrate de que tu piel se vea iluminada y sana. Lo mejor es que solo un producto tenga varias funciones, como es el caso de las BB Cream. Además, un buen labial y unos polvos maravillosos harán que te veas perfecta.</p>
<p><strong>+40 </strong><strong>Destaca lo mejor</strong></p>
<p>A los 40 lo único que quieres es ocultar tus arrugas, pero también debes centrarte en destacar lo mejor que tengas, ya sea tus ojos o labios. También ten en cuenta que una crema de día o de noche es la salvación para hidratar tu rostro.<span id="more-10966"></span><!--more--></p>
<p><strong>+50 </strong><strong>Sobria y natural</strong></p>
<p>Esa es la clave para billar en este encantadora edad. Si tu rostro pierde brillo, no dudes en escoger los mejores productos para darle vida. Una buena base y un blush rosado es el toque perfecto.</p>
<p><strong>+60 </strong><strong>Elegancia ante todo</strong></p>
<p>Un potente sérum, un labial que llame la atención y unas pestañas de ensueño lograrán una inmensa sofisticación en ti. No seas tímida, sé como la gran Meryl Streep y causarás sensación por donde vayas.</p>
<p><strong>+70 </strong><strong>Belleza a toda hora</strong></p>
<p>Un corrector será la solución para las arrugas, especialmente en la zona de los ojos que tanto molesta. Un labial en nude o en rosa clarito es lo óptimo para lucir sensual y, por qué no, coqueta a los 70. Sigue demostrando la mujer valiosa que eres.</p>
<p>Y a ti, ¿te gustaría compartir tus preciados secretos de belleza?</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>La sexóloga: Dispareunia un término desconocido</title>
		<link>http://vanidades.taconeras.net/2013/05/15/la-sexologa-dispareunia-un-termino-desconocido/</link>
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		<pubDate>Wed, 15 May 2013 12:30:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>vanidades</dc:creator>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[Mundo Mujer]]></category>
		<category><![CDATA[Dispareunia]]></category>
		<category><![CDATA[problemas intimos femeninos]]></category>
		<category><![CDATA[terminos desconocidos]]></category>

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		<description><![CDATA[Dispareunia, esa palabra que puede sonar un poco extraña, significa coito doloroso. Pero, ¿Qué puede hacer que una relación sexual que debería ser algo placentero sea una experiencia dolorosa? Hay diversas causas que pueden estar tras este problema. En la mujer, enfermedades ginecológicas tales como infecciones o inflamaciones pueden hacer que la penetración sea dolorosa. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-10959" href="http://vanidades.taconeras.net/2013/05/15/la-sexologa-dispareunia-un-termino-desconocido/vanidades/"><img class="alignnone size-full wp-image-10959" title="vanidades" src="http://cdn.vanidades.taconeras.net/files/2013/05/vanidades.jpg" alt="" width="460" height="488" /></a></p>
<p>Dispareunia, esa palabra que puede sonar un poco extraña, significa coito doloroso. Pero, ¿Qué puede hacer que una relación sexual que debería ser algo placentero sea una experiencia dolorosa? Hay diversas causas que pueden estar tras este problema. En la mujer, enfermedades ginecológicas tales como infecciones o inflamaciones pueden hacer que la penetración sea dolorosa.</p>
<p>Otro problemas médicos a nivel de músculos, articulaciones y huesos, como por ejemplo artrosis de cadera, también generan dolor en el coito. Enfermedades neurológicas, dermatológicas y urológicas pueden hacer, tanto en hombres como mujeres, que la actividad sexual sea dolorosa. En la menopausia, al bajar los niveles de estrógeno, se produce menos lubricación en la excitación y la sequedad puede generar dolor en la penetración. También algunos medicamentos pueden producir que la penetración sea dolorosa al disminuir la lubricación.</p>
<p>Sin embargo hay casos en los que no existe ninguna enfermedad médica y se produce dolor en las relaciones sexuales. ¿Qué es lo que sucede en estos casos? ¿Por qué si la parte física está bien hay dolor? En estas situaciones lo que ocurre es que existe una causa psicológica que genera la respuesta de dolor en la actividad sexual.</p>
<p>¿Qué hacer en caso de presentar dolor en las relaciones sexuales? En el caso de la mujer lo primero es ver si estaba con una buena lubricación. En algunos casos el dolor en las relaciones sexuales no esta generado ni por una enfermedad ni por problemas psicológicos sino que es debido a el roce que se produce cuando no hay suficiente lubricación. A veces la penetración se produce antes de que la mujer esté lo suficientemente excitada, por lo que no hay una lubricación adecuada, y en esos casos la solución es aumentar el estímulo previo a la penetración tomándose el tiempo necesario. Si a pesar de haber una buena estimulación y excitación continua habiendo dolor en las relaciones sexuales es bueno consultar a un ginecólogo para que evalúe si existe alguna enfermedad que pueda estar causando este problema.<span id="more-10955"></span></p>
<p>En el caso de los hombres si existe dolor en la actividad sexual lo primero sería consultar a un urólogo para que vea si es una alteración física la que esta generando la dificultad. Si luego de una evaluación médica se descarta la existencia de alguna enfermedad, como causa de que la relación sexual sea dolorosa, es bueno consultar a un sexólogo para poder solucionar el problema cuyo origen es posiblemente es psicológico o secundario a conflictos de pareja.</p>
<p>El dolor en la penetración no es algo normal, por lo que si se produce a pesar de una buena lubricación, es siempre necesario consultar que ya tras este problema puede haber enfermedades que sin tratamiento generan complicaciones a largo plazo. Además si no se soluciona esta dificultad puede generar secundariamente una falta de deseo sexual y conflictos en la relación de pareja, deteriorando la calidad de vida.</p>
<p>Dra. Magdalena Rivera Becker, médico sexóloga Medical Sex Center.</p>
<p><em>Para más información sobre este o otros temas relacionados con la intimidad de la pareja ingresa a </em><a href="http://www.medicalsexcenter.cl/" target="_blank">www.medicalsexcenter.cl </a>o a sus redes sociales: <a href="https://www.facebook.com/MedicalSexCenter" target="_blank">https://www.facebook.com/MedicalSexCenter</a> <strong>@MedSexCenter</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Música de 50 Sombras de Grey…¡Te Atrapará!</title>
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		<pubDate>Mon, 13 May 2013 14:20:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Doña Aurora</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entretención]]></category>
		<category><![CDATA[Mundo Mujer]]></category>
		<category><![CDATA[50 Sombras de Grey]]></category>
		<category><![CDATA[lectura]]></category>

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		<description><![CDATA[Mucho se ha hablado y criticado sobre esta trilogía. Son miles las notas de prensa, que sumadas a las conversaciones “de pasillo” de amigas y conocidos, las que despiertan mi curiosidad. Finalmente compro los tres tomos y así empiezo a deslizarme suavemente en cada una de sus páginas. Al principio asombro, expectación, incredulidad. Sin embargo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-10935" href="http://vanidades.taconeras.net/2013/05/13/musica-de-50-sombras-de-grey%e2%80%a6%c2%a1te-atrapara/50-sombras-de-grey/"><img class="alignnone size-full wp-image-10935" title="50 sombras de grey" src="http://cdn.vanidades.taconeras.net/files/2013/05/50-sombras-de-grey.jpg" alt="" width="460" height="345" /></a></p>
<p>Mucho se ha hablado y criticado sobre esta trilogía. Son miles las notas de prensa, que sumadas a las conversaciones “de pasillo” de amigas y conocidos, las que despiertan mi curiosidad.</p>
<p>Finalmente compro los tres tomos y así empiezo a deslizarme suavemente en cada una de sus páginas.</p>
<p>Al principio asombro, expectación, incredulidad. Sin embargo cada uno de los libros me va envolviendo, atrapando. ¿Por qué? ¿Será la narrativa explicita y sin tapujos  que la autora despliega acerca de los encuentros y del jugueteo sexual de sumisión y dominación en los que se lanzan ambos personajes? ¿Tal vez la invitación a ser la mejor amiga de una mujer que piensa y siente en voz alta? ¿Quizás todo el contingente de recursos económicos y humanos que utiliza y despliega el multimillonario y guapo Christian Grey para poseer y controlar a la protagonista? ¿O tal vez la música que acompaña las distintas escenas que se entrelazan con todo lo anterior?<span id="more-10934"></span></p>
<p>E. L. James, ha sido capaz de dar vida también a un “producto” que desde la perspectiva de la industria cinematográfica y del marketing comunicacional, “es capaz de transmitir una experiencia que hace perder la respiración”.</p>
<p>La película que se estrenará el próximo año ya considerada la participación de las marcas de lujo más prestigiosas del mundo vía “placement” y también una banda sonora refrescante y alucinante.</p>
<p>Sólo cierra tus ojos y escucha las canciones de este listado. No te podrás resistir. “Cincuenta” te tocará.</p>
<p>Música 50 sombras de Grey*</p>
<p>1.- Snow Patrol “What if the storm ends”.</p>
<p>2.- Snow Patrol “Chasing Cars”.</p>
<p>3.- Cold Play “Scientist”.</p>
<p>4.- Britney Spears “Toxic”.</p>
<p>5.- Beyonce “Crazy in Love”.</p>
<p>6.- Frank Sinatra “Witchcraft”.</p>
<p>7.- Bruce Springsteen “Im on fire”.</p>
<p>8.- King of Leon “Sex on fire”.</p>
<p>9.- Damien Rice “The blower`s daughter”.</p>
<p>10.- Amy Stud “Misfit”.</p>
<p>11.- Enigma “Principles of lust”.</p>
<p>12.- Verdi La Traviata, Prelude.</p>
<p>13.- Bach Concerto en D menor.</p>
<p>14.- The Flower duet.</p>
<p>Nota*: Bandas, cantantes y compositores son citados por su autora en la trilogía.</p>
<p><iframe width="460" height="259" src="http://www.youtube.com/embed/RF0HhrwIwp0?feature=oembed" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
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		</item>
		<item>
		<title>El secreto de Silvana, capítulo 9</title>
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		<pubDate>Fri, 10 May 2013 19:35:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cynthia Rosales</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entretención]]></category>
		<category><![CDATA[Mundo Mujer]]></category>
		<category><![CDATA[el secreto de silvana]]></category>
		<category><![CDATA[historia]]></category>

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		<description><![CDATA[Sola, en su habitación, Silvana reflexionó sobre todo lo que había sucedido. La resiente e insospechada aparición de Mateo, la enfermedad de Mario, aquel sacerdote Valdiviano. Su pasado había regresado de golpe, sin siquiera dejarla disfrutar el presente, el mismo presente que le  estaba dando una oportunidad para volver a empezar. No pudo dormir, se [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-10930" href="http://vanidades.taconeras.net/2013/05/10/el-secreto-de-silvana-capitulo-9/silvana-2/"><img class="alignnone size-full wp-image-10930" title="silvana" src="http://cdn.vanidades.taconeras.net/files/2013/05/silvana.jpg" alt="" width="460" height="432" /></a></p>
<p>Sola, en su habitación, Silvana reflexionó sobre todo lo que había sucedido. La resiente e insospechada aparición de Mateo, la enfermedad de Mario, aquel sacerdote Valdiviano. Su pasado había regresado de golpe, sin siquiera dejarla disfrutar el presente, el mismo presente que le  estaba dando una oportunidad para volver a empezar.</p>
<p>No pudo dormir, se tomó algunas pastillas, pero aún así no consiguió cerrar los ojos.  Esperó a que el reloj marcara las seis para levantarse. Se bañó y se vistió como todos los días, llamó a Sofía para avisarle que no iría a la oficina y partió rumbo a la clínica.</p>
<p>Guardaba la esperanza de no encontrarse nuevamente con Mateo, ni menos con Anabella, la que –seguro- ni siquiera sospechaba las huellas imborrables de hace quince años.</p>
<p>Avanzó casi como un ladrón por los pasillos del centro asistencial. No había mucha gente, más el ruido de sus tacos retumbaban como campanas en una iglesia. Avanzó rápidamente hacia la habitación 503, donde se encontraba Mateo. Entró sigilosa y observó que él dormía. Se sentó a su lado y le tomó la mano izquierda.</p>
<p>“Supieras todo lo que ha pasado querido Mario. Nunca imaginé que las cosas sucederían así y que tu, justamente ahora, cayeras en este lugar”…</p>
<p>Silvana se encontraba susurrando aquellas palabras cuando sintió que cerraban la puerta. Se volteó rápidamente.</p>
<p>- ¿Qué haces aquí?</p>
<p>- ¿Qué haces tú aquí Mateo? –respondió ella algo molesta- vine temprano precisamente para no encontrarme contigo.</p>
<p>- Anabella se está haciendo los estudios de compatibilidad para el trasplante. Creo que los médicos desean hacerlo cuanto antes.</p>
<p>- Es lo mejor.</p>
<p>Mateo se acercó a Silvana y le habló al oído.</p>
<p>- Tenemos que hablar.</p>
<p>- No tengo nada que hablar contigo –le contestó ella mientras se levantaba de la silla y lo alejaba de la camilla &#8211; ¿te puedes callar?, Mario podría oír.</p>
<p>- No me importa, él no sabe quién soy.</p>
<p>- ¡Por supuesto! – le reprochó Silvana- seguramente no tardará en darse cuenta que eres el marido de su hermana. No creo que le guste verte hablándome al oído.</p>
<p>- Silvana, necesito que me perdones.</p>
<p>- Eso jamás sucederá. ¿Por qué no dejamos las cosas como están?, tu ya tienes tu vida hecha…</p>
<p>Mateo la interrumpió besándola apasionadamente. En ese instante, Mario despertó.</p>
<p>- ¿Qué significa esto Silvana?, ¿quién es él?</p>
<p>La puerta se abrió nuevamente, era Anabella.</p>
<p>- ¡Hermanito despertaste!, veo que ya se conocieron.</p>
<p>- ¿Conocer a quién? –cuestionó Mario intrigado.</p>
<p>- Él es Francisco, mi esposo.</p>
<p>Mario observó impactado a Silvana. Mateo no supo qué decir.</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Hula-la Fitness</title>
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		<pubDate>Thu, 09 May 2013 14:42:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dana Hermosilla</dc:creator>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[Deporte]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[Hula Hula]]></category>
		<category><![CDATA[Hula-la fitness]]></category>

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		<description><![CDATA[Me pareció de lo más entretenido cuando lo vi. El Hula hula es casi irresistible, no les ha pasado que cada vez que ven uno quieren saber si podrán darle vueltas y cuanto van a durar?  Bueno, les cuento que no solo es entretenido sino que también tiene muchos beneficios y podría ser parte de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-10926" href="http://vanidades.taconeras.net/2013/05/09/hula-la-fitness/dana/"><img class="alignnone size-full wp-image-10926" title="dana" src="http://cdn.vanidades.taconeras.net/files/2013/05/dana.jpg" alt="" width="460" height="204" /></a></p>
<p>Me pareció de lo más entretenido cuando lo vi. El Hula hula es casi irresistible, no les ha pasado que cada vez que ven uno quieren saber si podrán darle vueltas y cuanto van a durar?  Bueno, les cuento que no solo es entretenido sino que también tiene muchos beneficios y podría ser parte de una rutina de ejercicios. Guga Labra se enamoró de este movimiento, es la primera bailarina de Hula en Chile y además trajo el “Hoop Dance” para que todos puedan practicarlo y se lo esta tomando muy en serio como entrenamiento físico. Y no solo eso, para ella también tiene un beneficio espiritual muy importante. Es como una terapia, se conecta con su cuerpo, deja la mente en blanco y se libera. Es como ser un mandala en movimiento, cuenta.</p>
<p>Lo que más se trabaja es la cintura y los abdominales, es un gran ejercicio cardiovascular, sin embargo, Guga desarrolló una rutina inspirada en yoga y pilates que trabaja ademas glúteos, brazos y piernas a través del desarrollo de diferentes trucos con el Hula. Todo esto lo complementa con el baile, equilibrando mente, cuerpo y espíritu. También quema grasas, esculpe el cuerpo, fortalece músculos, huesos y articulaciones, mejora la flexibilidad y movilidad, mejora la autoestima, entre otras cosas.<span id="more-10925"></span></p>
<p><!--more-->Una de las promotoras del Hula Hoop es Kelly Osbourne, que cuenta como bajó casi 30 kilos cuando descubrió este entrenamiento. Lo mejor es que es de bajo impacto, por ende puede practicarlo cualquier persona y no necesitas de grandes espacios. Lo que sí es importante tener en cuenta es que no se puede usar cualquier Hula hula, Guga enfatiza que tiene que llegarte al menos al ombligo, por eso lo ideal es hacerlo a medida. Para información sobre la compra de estos y talleres, revisen el facebook de Hula Fitness <a href="http://www.facebook.com/HulalaFit" target="_blank">http://www.facebook.com/HulalaFit</a> o comuníquense con ella al <a href="tel:%2B56%209%209572%205449" target="_blank">+56 9 9572 5449</a></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>¿Cómo encontrar a tu alma gemela?</title>
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		<pubDate>Wed, 08 May 2013 14:30:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>rosariomatte</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entretención]]></category>
		<category><![CDATA[Mundo Mujer]]></category>

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		<description><![CDATA[“Cuando mires a los ojos a otra persona, a cualquiera, y veas tu propia alma reflejada, entonces sabrás que has alcanzado otro nivel de conciencia” Brian Weiss. En general la gente cree que un alma gemela es la persona con la que encajas perfectamente, ese que nos va a comprender, valorar, seducir al instante, aquel compañero [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-10921" href="http://vanidades.taconeras.net/2013/05/08/%c2%bfcomo-encontrar-a-tu-alma-gemela/rosario/"><img class="alignnone size-full wp-image-10921" title="rosario" src="http://cdn.vanidades.taconeras.net/files/2013/05/rosario.jpg" alt="" width="459" height="404" /></a></p>
<p>“Cuando mires a los ojos a otra persona, a cualquiera, y veas tu propia alma reflejada, entonces sabrás que has alcanzado otro nivel de conciencia” Brian Weiss. En general la gente cree que un alma gemela es la persona con la que encajas perfectamente, ese que nos va a comprender, valorar, seducir al instante, aquel compañero fiel pero a la vez seductor y misterioso, para nosotras las mujeres  es el príncipe azul con el que todas soñamos.</p>
<p>Tu alma gemela vibra en la misma frecuencia que tu, por eso te sientes atraído hacia esa persona, porque en definitiva te refleja quien realmente eres.</p>
<p>Sin embargo, creo que un alma gemela auténtica es en realidad un espejo, es esa persona que te saca de adentro todo lo que tienes reprimido, que te hace cuestionarte, confrontarte, mirarte sin caretas para poder crecer como persona. Una verdadera alma gemela es, seguramente la persona más importante que vayas a conocer en tu vida, porque te tira abajo todas tus certezas, tus autoengaños y te despierta de un porrazo a la realidad de quien verdaderamente eres.</p>
<p><span id="more-10920"></span>Algunos no están preparados para reconocer a su alma gemela, otros se pierden en su búsqueda valorando cosas superficiales, persiguiendo seguridad,  estabilidad, certezas. Hay personas que totalmente desilusionados creen que no existe para ellos y abandonan la búsqueda.</p>
<p>Para encontrar al alma gemela que tenemos en esta vida creo que es fundamental correr riesgos, vivir fracasos, decepciones, dolores, que son la puerta de entrada para el amor. Continuamente le comento a mis pacientes lo importante que es tener la valentía suficiente como para equivocarse y volver a confiar, eso nos hace más humanos, más reales. Las derrotas, los fracasos y las desilusiones son las guías en el camino para re conocer a quien verdaderamente es nuestra alma gemela, lo fundamental es creer y perseverar en la búsqueda a pesar del desánimo y cansancio. Tener la convicción de que todo tiene su sentido a pesar de que muchas veces no podemos verlo.</p>
<p>Para eso recomiendo ejercitar la humildad, aprender a “agachar el moño” a no quedarse siempre con la última palabra, a no defenderse en exceso de las críticas, eso nos ayuda a estar más receptivos para los demás, a no estar a la defensiva y poder reconocer y aceptar nuestros errores, creo que una persona humilde es más fuerte que quien no lo es, ya que tolera sus errores y los mide en su justa medida, lo que nos ayuda a entrar en sintonía con el amor.</p>
<p>Espero que todas encuentren a su alma gemela!</p>
<p>Cariños miles,</p>
<p>Rosario Matte Covarrubias</p>
<p>Psicóloga – Terapeuta Corporal</p>
<p><a href="http://www.rosariomatte.com" target="_blank">http://www.rosariomatte.com</a></p>
<p>&nbsp;</p>
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