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Aromaterapia, el poder de las esencias naturales

Esta costumbre milenaria utiliza olores florales y herbales para solucionar innumerables problemas y dolencias tanto físicas como mentales. Aquí te contamos cuáles son los aromas más utilizados y las increíbles propiedades de cada uno.

Los beneficios de la miel

Es bueno saber de cosas ricas que hacen bien, por eso hoy les quiero hablar de la miel, un tesoro que nos da la naturaleza y que nos ayuda a mejorar muchas cosas en nuestro organismo. Al igual que en los tiempos de la civilización egipcia, la miel hoy es utilizada como base de muchos […]

¿Qué comer para aliviar el síndrome premenstrual?

Muchas mujeres sufrimos de un síndorme premenstrual(SPM) bastante complicado. No a todas les pasa, pero la mayoría sufre de hinchazón, cambios de ánimo constantes, dolor en la zona abdominal, calambres y cansancio, la semana antes del periodo. Por suerte en los mismo alimentos podemos encontrar algunos que alivian los síntomas del SPM.Aquí se los dejo.

Los beneficios del Té Blanco

El té blanco, también conocido como Yin Zhen, guarda un listado de beneficios y propiedades que muchos desconocemos, pero que le han otorgado un reconocimiento saludable desde hace siglos. Sí, así como lo leen, este particular originario y producido exclusivamente en China era el llamado “té del emperador”, y su producción y cultivo fue un […]

Berries contra las arrugas

Un estudio reciente realizado en la Universidad de Hallym de Corea del Sur descubrió que el consumo de berries ayuda a prevenir la aparición de arrugas, debido a su alto contenido de antioxidantes. Estas frutas contienen ácido elágico, capaz de aminorar el daño causado por los rayos UV, lo que contribuiría a reducir la destrucción […]

¿Mitos o verdades?

Para la gran mayoría de las mujeres, usar lentes ópticos atenta seriamente con su estética personal, por lo que, los lentes de contacto son una excelente alternativa para solucionar los problemas a la vista pasando completamente inadvertida. Pero si bien es una buena opción para mejorar de forma sustancial la salud de los ojos, al […]

A bailar de ha dicho

Bailar tiene un efecto positivo en la salud de las personas de edad avanzada, sugieren varios estudios. Uno llevado a cabo en la Universidad de Montreal en Quebec, Canadá, señala que bailar tango mejora el balance y es bueno para el cerebro. Según The New England Journal of Medicine, bailar puede evitar la enfermedad de […]

Lo bueno de los frutos secos

De acuerdo con expertos de la Universidad de Rovira i Virgili, en España, consumir una porción de frutos secos diariamente ayudó a un grupo de personas mayores a controlar una serie de desórdenes, como obesidad, colesterol y presión altas, niveles anormales de glucosa, etc. Esto se debe a que los frutos secos contienen fibra, arginina, […]

¡Usa tacos altos!

Te has preguntado cómo o porqué algunas mujeres andan siempre con zapatos de taco alto. La respuesta la arrojó un estudio realizado en la Universidad de Verona, en Italia. Este reveló que usar este tipo de zapatos tonifica y fortalece los músculos de la pelvis, ayudando a reducir la incontinencia relacionada con el estrés en […]

El mito del plátano

¿Sabías que la creencia de que el plátano nos hace aumentar de peso es totalmente falsa? Esta idea errónea ha llevado a muchas personas a eliminar esta deliciosa fruta de su dieta, sin tomar en cuenta que tiene sólo 105 calorías. Esto quiere decir que tendrías que comer aproximadamente seis plátanos para llegar al número […]

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