Es bueno saber de cosas ricas que hacen bien, por eso hoy les quiero hablar de la miel, un tesoro que nos da la naturaleza y que nos ayuda a mejorar muchas cosas en nuestro organismo. Al igual que en los tiempos de la civilización egipcia, la miel hoy es utilizada como base de muchos jarabes naturales preparados con objetivos médicos.
Depurador de la sangre, revitalizador y tónico cerebral. Consumir a diario una cucharada de miel en ayunas ayuda a limpiar las vías sánguineas lo que permite mejorar la irrigación sanguínea hacia, en especial, el cerebro lo que te permite empezar un día mucho mÁs animado y concentrado. Seguir leyendo »

Muchas mujeres sufrimos de un síndorme premenstrual(SPM) bastante complicado. No a todas les pasa, pero la mayoría sufre de hinchazón, cambios de ánimo constantes, dolor en la zona abdominal, calambres y cansancio, la semana antes del periodo. Por suerte en los mismo alimentos podemos encontrar algunos que alivian los síntomas del SPM.Aquí se los dejo. Seguir leyendo »

El té blanco, también conocido como Yin Zhen, guarda un listado de beneficios y propiedades que muchos desconocemos, pero que le han otorgado un reconocimiento saludable desde hace siglos. Sí, así como lo leen, este particular originario y producido exclusivamente en China era el llamado “té del emperador”, y su producción y cultivo fue un secreto durante mucho tiempo debido a que se creía que era una especia de fuente de la eternidad y sólo el emperador tenía el derecho a beberlo. Hoy en día todos tenemos al alcance el té blanco, ¿pero estamos al tanto de lo bueno que es para nuestro organismo?Aquí les doy algunas de las ventajas que tiene el tomarlo. Seguir leyendo »

Un estudio reciente realizado en la Universidad de Hallym de Corea del Sur descubrió que el consumo de berries ayuda a prevenir la aparición de arrugas, debido a su alto contenido de antioxidantes. Estas frutas contienen ácido elágico, capaz de aminorar el daño causado por los rayos UV, lo que contribuiría a reducir la destrucción del colágeno y la inflamación de la piel, principales causas de estas líneas de expresión. La empresa Hortifrut ofrece una manera fácil de aumentar la ingesta de estas frutas que tantos beneficios aportan, ya que durante todo el año podrás encontrar en los supermercados la línea de berries congelados. Más información en www.hortifrut.cl.

Para la gran mayoría de las mujeres, usar lentes ópticos atenta seriamente con su estética personal, por lo que, los lentes de contacto son una excelente alternativa para solucionar los problemas a la vista pasando completamente inadvertida. Pero si bien es una buena opción para mejorar de forma sustancial la salud de los ojos, al principio hay un cierto grado de resistencia debido a una serie mitos al respecto. Que son sólo para jóvenes, que se pueden perder tras el ojo, que son incómodos o dolorosos, todos dichos que alejan de la comodidad y el favorable cambio en el estilo de vida que llega a quienes dejan atrás sus lentes. Aquí te contamos los errores más frecuentes que las persona tienen a pensar de este tipo de lentes, ¡Derriba los mitos y descubre sus grandes beneficios!

- No corrigen el problema visual: Antes sólo solucionaban problemas de astigmatismo y presbicia, hoy con tanto tecnología corrige eso y muchísimas enfermedades más.

- Se puede perder tras el ojo o quedar pegado en él: El ojo tiene una delgada membrana que lo cubre, y que se conecta con los párpados, por lo cual por más delgado que sea el lente, no podrá deslizarse hacia la parte de atrás del ojo. En cuanto a la segunda creencia, a veces el ojo se reseca y cuesta más sacarlos, lo que se soluciona fácilmente con lágriams artificiales o colirios.

- Son incómodos: Tras un breve período de adaptación, la mayoría de las personas ni siquiera se da cuenta cuando los está usando. Actualmente, los lentes están fabricados de material blando, que además les permite mantener la humedad del ojo.

- Son sólo para gente joven: Con los lentes de contacto bifocales, y aquellos que están hechos especialmente para las personas que tienen ojo seco, los lentes de contacto pueden usarse en todas las edades.

- Pueden causar problemas a los ojos: Si se siguen las instrucciones del médico y de los fabricantes de los lentes, no ocurren problemas. Si hay alguno que pueda ocurrir, generalmente son causados por mal uso o no seguir las instrucciones de los profesionales.

- Se pueden caer de los ojos: los antiguos lentes rígidos podían caerse de los ojos, pero con los lentes que se usan hoy, este problema pasó a la historia.

Bailar tiene un efecto positivo en la salud de las personas de edad avanzada, sugieren varios estudios. Uno llevado a cabo en la Universidad de Montreal en Quebec, Canadá, señala que bailar tango mejora el balance y es bueno para el cerebro. Según The New England Journal of Medicine, bailar puede evitar la enfermedad de Alzheimer, mientras que estudios realizados en la Clínica Mayo revelan que fortalece los huesos de las rodillas y las caderas, y combate la depresión. Pero antes de ‘mover el esqueleto’, consulta con tu médico.