Si bien septiembre es uno de los meses más lindos y agradables del año, por culpa de las celebraciones del 18 se puede transformar en una gran pesadilla. Y es que son tantas las cosas ricas que habrá para saborear y celebrar, que muchas podemos engordar entre 3 y 4 kilos, que claramente después cuestan muchísimo bajar.

Para que puedas celebrar tranquila, preparar tus menú y evitar consecuencias, aquí van los datos de Gabriela Sarrat, nutricionista de Clínica Avansalud.

“En general, en estas fechas se engorda más porque se come en exceso, no sólo es un problema de selección o calidad de alimentos, sino también una cuestión de cantidad. Aumentan las invitaciones, actividades sociales para celebrar y la cantidad de calorías consumidas diariamente es excesiva”, explica la nutricionista. Seguir leyendo »