En un estudio reciente —conducido por Opinion Research Corporation International para Clinique—, cerca del 95 por ciento de las mujeres encuestadas afirmaron que ser feliz es más importante que tener poder, riqueza o belleza. ¿Para ti la felicidad tiene esta misma importancia? Si es así, surge inmediatamente la interrogante ¿Será posible que este anhelo, ser feliz, sea la tendencia que marcará las próximas décadas?

Quizás en algún momento, pasas de imágenes frías y despreocupadas a felices otra vez. Todas esas poses que se usaban en un entonces para lucir chic, ahora son anticuadas, realmente insípidas. Hasta las revistas más vanguardistas están clamando por este nuevo despertar… la búsqueda de la felicidad. Estamos diciendo no a lo extravagante. Después de vivir experiencias y tendencias extremas, el poder de tenerlo todo de los ‘80 y comienzos de los ‘90, la gente está esforzándose por lograr un balance otra vez, siguiendo sus propios principios para la autorealización. El nuevo siglo trajo consigo una energía positiva en el ambiente. Cada vez son más los lugares de entrenamiento para ser felices. Hasta existe una base mundial de datos sobre la felicidad en internet; se han editado muchos libros que prometen entregarnos la panacea para alcanzar dicho objetivo, sin embargo la felicidad es la que cada uno define, por eso las desafío a definir este concepto tan anhelado por todas. ¿Qué es para ti la felicidad?

Así es, los mejores días de tu vida ya no fueron los días del colegio, sino tus dorados veintes o treintas. De acuerdo al estudio Treinta y Tantos, realizado por Viacom Brand Solutions, la etapa entre los 25 y los 34 años está todavía conectada activa y emocionalmente con la cultura juvenil. A través de una innovadora metodología cuantitativa y cualitativa a una muestra de más de 25.000 personas entre 16 y 46 años, el hallazgo clave del estudio es que una imagen juvenil ya no es patrimonio exclusivo de los jóvenes, y que el significado esencial y la definición tradicional de juventud han cambiado.
El estudio analiza las tres etapas de la juventud: el Descubrimiento (de los 16 a los 19 años); la Experimentación (de los 20 a los 24) y la Edad Dorada. Esta última comprende de los 25 a los 34 años, y se llama dorada porque sus integrantes son los más felices, seguros de sí mismos y económicamente independientes. La juventud contemporánea puede definirse con más precisión como “la ausencia de madurez emocional y/o funcional”, en el sentido de que aceptar responsabilidades tradicionales como hipotecas, hijos o desarrollar un fuerte sentido de la identidad propia está ocurriendo cada vez más tarde en la vida. Los 30’s son los nuevos 20’s. ¿Sientes que es así?

Hoy en la mañana mientras tomaba desayuno, vi en la televisión que la Pontificia Universidad Católica y Adimark habían realizado un estudio llamado El Cuerpo y la Apariencia, con el cual se intenta determinar la relación que tenemos los chilenos con nuestro aspecto físico. Entre los resultados, se destacan muchas cifras, pero hubo una que me llamó particularmente la atención, ya que a pesar de los prejuicios que puedan existir al respecto impuestos por los canones de belleza de la sociedad actual, el 64 por ciento de la población está conforme con su apariencia. Si bien es cierto que esta cifra podría ser más alta, también queda claro que nuestros problemas de autoestima son menores porque entre el 35 por ciento que declara no estar conforme, las cosas que más le desgaradan son: el exceso de peso (53 por ciento) y baja estatura (49 por ciento). Para las mujeres el tema del peso es una gran preocupación, en cambio para los hombres lo es la calvicie, pero en menor grado. Y tú, ¿estás conforme con tu apariencia?

¿Cuántas veces nos han preguntado qué es lo primero que le miramos a un hombre o qué nos enamora de ellos? La mayoría, no sé si por quedar bien o no, aseguran que el físico no importa y que lo relevante es su actitud y personalidad. Un estudio realizado por sicólogos de la Universidad de Aberdeen de Escocia, reveló que efectivamente enamorarse de alguien no está relacionado con el atractivo físico, sino con algo muchísimo más sencillo: mirar a los ojos y ¡sonreír! Según la investigación, este tipo de signos sociales son los que nos indican qué tanto le gustamos a la otra persona, por lo que recomiendan no perder el tiempo con quienes no demuestren eso. ¿Sólo mirarnos constantemente a los ojos y sonreírnos será necesario para enamorarnos? ¿Has tenido alguna experiencia en lo que esa actitud primó y logró conquistarte, a pesar de no haber sido físicamente agraciado?, ¿qué tan importante es la atracción física?

Aunque es algo de lo que se viene hablando desde hace tiempo, el otro día me sorprendieron las cifras que dio el Instituto Nacional de Estadísticas (INE), pasar un pronóstico de este tipo a cifras tan concretas da un poco de escalofríos. ¿Porqué? Porque se estima que para el año 2040 la cantidad de chilenos por encima de los 65 superará por primera vez en la historia del país a la de los menores de 15 años. Esto se debería a que la tasa de natalidad ha descendido a un ritmo acelarado desde 1962. Actualmente las mujeres tienen en promedio 1,9 hijos, a diferencia de los 5 que tenían en la década del 60. Factores como la irrupción de la píldora anticonceptiva, la plena incorporación de la mujer al mercado laboral y el deseo de dar una mejor calidad de vida a sus hijos explican la baja tasa de nacimientos. Sin embargo, más allá de lo que la tasa de natalidad pueda implicar para la sociedad y el crecimiento económico del país en 30 años. Las invito a reflexionar y tirar líneas, tomando en cuenta que nuestra generación será precisamente esa mayoría de adultos mayores, ¿cómo podríamos vivir en plenitud nuestra Tercera Edad? Por que si bien, hoy lo vemos como algo lejano, tarde temprano llegará, y más vale estar prevenida y ser precavida…

Foto: IndexOpen

La mayoría de las personas tendemos a pensar que mientras más horas se duermen, mejor es para nuestra salud. ¡Gran error! Según un estudio realizado por el Centro del Sueño de la Clínica Scripps de La Jolla de California, el exceso de sueño puede afectar negativamente al organismo provocando males como depresión, obesidad, problemas cardíacos, entre otros, e incluso acortar considerablemente los años de vida. Más sorprendente es saber que ocho horas de sueño ya es considerado como excesivo y que resultan muchísimo más dañinas que hacerlo sólo cinco. Esta misma investigación establece que lo ideal es dormir entre 7 y 7, 5 horas. ¿No les parece increíble que hasta el sueño sea negativo para la salud? Así que, a olvidarse de dormir hasta tarde los fines de semana si tu objetivo es vivir por muchos años.