A menudo me pasa que no me doy cuenta y estoy viviendo a mil por hora, preocupada de hacer mi trabajo, cumplir con mis deberes, estudios, responsabilidades y olvido algo tan simple como respirar. Es algo que hacemos todo el  tiempo, en toda circunstancia, tanto es así que se nos vuelve transparente, porque está todo el tiempo, nos pasa desapercibido algo tan esencial para vivir. Sin embargo, a veces el sólo hecho de recordar respirar nos tranquiliza, nos calma, como cuando tenemos que pararnos a hablar frente a un público o soportar algún dolor, el sólo hecho de respirar, nos devuelve el alma al cuerpo. Hace un tiempo leí en un libro que dependiendo de tu capacidad respiratoria se podía medir tu grado de felicidad, que las mujeres que respiraban corto y poco tenían menos predisposición hacia el gozo y la alegría, (existen hasta ejercicios de respiración para mujeres que sufren de frigidez) y es que no hay nada más reconfortante que una respiración profunda, a todo pulmón, relaja el cuerpo y elimina toxinas y aclara la mente. Seguir leyendo »

Hola Taconeras: Estaba leyendo las opiniones de las Taconeras y ‘Taconeros’, (porque siempre me encuentro con comentarios masculinos en nuestro blog) y es increíble la cantidad de gente que tiene historias alrededor de los cambios de colegio y cómo a cada uno a su modo le afectó o le favoreció el cambio. Tengo que decir, ahora que han pasado demasiados años desde que salí del colegio, que el cambio al final de cuentas me sirvió mucho. Al principio me revelé y no quería decir ni el nombre del nuevo colegio, un liceo con número y todo. Hoy me siento orgullosa de haber estado ahí, no tanto por mí, (ya les contaré por qué) sino que por mis papás, que tuvieron la valentía de reconocer que no podían seguir pagando mi otro colegio y que ya no era vida seguir como estábamos. Es muy importante que reconozcamos cuando nos va mal y que tratemos de asumir la realidad como es. Sí, es difícil, pero es más sano. Los costos son altos cuando aceptamos la realidad, pero más alto son los costos emocionales de intentar demostrar un status al que ya no pertenecemos o tratar de llevar una vida de lujos que no nos corresponde, y empezar a aparentar ser quienes no somos. Me costó, incluso al punto de no querer usar la corbata, ni la insignia, y sin embargo cuando me fui dando cuenta de que no era la única, de que había otras personas como yo, pasando por una mala situación económica, y que eso no tenía nada de malo, empecé a disfrutar de la oportunidad de conocer otras amigas, otras realidades.

A mi me cambiaron a un colegio en que muchas de mis compañeras eran hijas de empleadas domésticas, vivían con sus madres puertas adentro en una casa que no era de ellas, en una comuna muy lejos de su realidad. De alguna manera ellas también estaban enfrentando un gran cambio, pero cuando uno es chico, sólo se ve el propio ombligo. Hoy me siento feliz de haber vivido esos años junto a ellas, de haber aprendido a mirar la vida como ellas, a conocer la humildad, la generosidad, ¡eso es impresionante! porque a veces no tienen nada y así y todo lo comparten, lo dividen, lo prestan, lo dan. Mirar desde mi experiencia actual esos años, me da nostalgia. Tal vez no fuimos amigas en todo el sentido de la palabra, pero ahí conocí mucho de lo que significa la verdadera amistad, la lealtad a prueba de fuego… En la próxima columna les contaré qué hice para revelarme del cambio. Por ahora los dejo con las reflexiones que vienen a mi cabeza, una vez que han pasado más de veinte años…. ¿Desde que entré o desde que salí? Jajjajajajajajjajjajja, eso si que es y será un enigma. Un beso Elisa.

 

Aunque no lo crean, la luna influye en nuestro estado de ánimo, cambia nuestra vitalidad, capacidad intelectual, sensibilidad, etc. Su ciclo de 28 días, que es la duración de una vuelta completa alrededor de la tierra, afecta con la vibración específica según la fase en que se encuentra.El día propicio para pedir un aumento, pedir día en la peluquería o empezar la dieta para esos kilitos que se han instalado en las caderas y no hay forma de quitarlos, el día más propicio para empezar un nuevo amor, cocinar, planear viajes y negocios o hacer rituales de belleza.
En general podemos decir que la luna creciente es ideal para todo lo que tenga que ver con aumentos, con crecimiento, con nacimiento, y la fase decreciente de la luna ayuda a disminuir todo lo que hagamos. Pongamos un ejemplo muy claro, si pedimos hora en la peluquería y lo que queremos hacernos es cortarnos el pelo, lo haremos un día con la luna en fase creciente, ya que lo que queremos es que ese pelo que nos cortamos vuelva a crecer con vitalidad, pero por el contrario si lo que queremos es depilarnos, tendremos que pedir hora para un día donde la fase de la luna esté decreciente, porque lo que deseamos es que ese pelo no crezca rápido ni fuerte. Durante la Luna Creciente existe la posibilidad de sufrir más hemorragias que en el período Menguante. Por lo tanto se aconseja realizar en esta fase de la Luna la extracción de dientes, cirugías estéticas, etc… lo más lejos posible de la Luna Nueva o Llena.

haz la prueba y cuentanos tu experiencia!!!

En estos tiempos donde todo es rápido y cada vez nos queda menos tiempo para nosotras mismas, es bueno darnos un espacio por pequeño que sea para relajarnos y equilibrar nuestros sentidos con nuestro cuerpo, una buena forma es practicando algun tipo de yoga, donde podemos encontrar desde una simple relajación hasta la busqueda espiritual o “meditación”. Su práctica regular estimula las glándulas endocrinas, estabiliza el sistema nervioso, ayuda a regular el peso y mejora la circulación sanguínea. Otorga flexibilidad, tonifica la musculatura y mejora la resistencia ante las enfermedades y el envejecimiento….

Consecuentemente las técnicas y ejercicios benefician al cuerpo, sus funciones y energías; permitiendo además lograr un estado de relajación prolongada y profunda, que ayuda a disolver los bloqueos que nos angustian y renovar nuestras fuerzas internas para hacer frente a los estimulos negativos del mundo exterior, obteniendo mas confianza en nosotros mismos, y aumentando nuestra capacidad para resistir al estrés.

Hoy cumplo 30 años!!! ufff igual fuerte, o no? la verdad es q pensé que cuando los cumpliera me podía venir la típica crisis de los 30 que le da a muchos… aunque sólo llevo unas horas con esta linda edad, les tengo que confesar que me siento como si tuviera 20 ¡jajjajaaja! y por lo que me han dicho hoy ( no se si es para consolarme) me espera la mejor edad, no sé qué me pueden contar ustedes acerca de sus experiencias, lo único que les puedo decir es que hoy me siento bien y sobre todo tengo la suerte de q me han regaloneado mucho ( eso es lo mejor de estar de cumpleaños) … y bueno hoy es es el primer día del resto de mi ¡vida! y la voy a disfrutar a concho….así que viva los 30!!!!!!!!!!!

-    ¡Cálmate Tomás!- pronunció Bárbara nerviosa mientras lo tomaba del brazo- espérame unos días para que conversar.
-    ¡No quiero hablar contigo maldita puta! –gritó el hombre en un tono fuerte y violento.

Bárbara miró a su alrededor sin saber qué hacer. Una enfermera había detenido su apurada caminata para observar qué sucedía y el guardia se acercaba a pasos acelerados. Pensó qué explicación daría, pero no atinaba a encontrar ninguna. Finalmente se dio vuelta, cerró los ojos y caminó decidida hacia la salida. Seguir leyendo »