En estos tiempos donde todo es rápido y cada vez nos queda menos tiempo para nosotras mismas, es bueno darnos un espacio por pequeño que sea para relajarnos y equilibrar nuestros sentidos con nuestro cuerpo, una buena forma es practicando algun tipo de yoga, donde podemos encontrar desde una simple relajación hasta la busqueda espiritual o “meditación”. Su práctica regular estimula las glándulas endocrinas, estabiliza el sistema nervioso, ayuda a regular el peso y mejora la circulación sanguínea. Otorga flexibilidad, tonifica la musculatura y mejora la resistencia ante las enfermedades y el envejecimiento….

Consecuentemente las técnicas y ejercicios benefician al cuerpo, sus funciones y energías; permitiendo además lograr un estado de relajación prolongada y profunda, que ayuda a disolver los bloqueos que nos angustian y renovar nuestras fuerzas internas para hacer frente a los estimulos negativos del mundo exterior, obteniendo mas confianza en nosotros mismos, y aumentando nuestra capacidad para resistir al estrés.

Hoy cumplo 30 años!!! ufff igual fuerte, o no? la verdad es q pensé que cuando los cumpliera me podía venir la típica crisis de los 30 que le da a muchos… aunque sólo llevo unas horas con esta linda edad, les tengo que confesar que me siento como si tuviera 20 ¡jajjajaaja! y por lo que me han dicho hoy ( no se si es para consolarme) me espera la mejor edad, no sé qué me pueden contar ustedes acerca de sus experiencias, lo único que les puedo decir es que hoy me siento bien y sobre todo tengo la suerte de q me han regaloneado mucho ( eso es lo mejor de estar de cumpleaños) … y bueno hoy es es el primer día del resto de mi ¡vida! y la voy a disfrutar a concho….así que viva los 30!!!!!!!!!!!

-    ¡Cálmate Tomás!- pronunció Bárbara nerviosa mientras lo tomaba del brazo- espérame unos días para que conversar.
-    ¡No quiero hablar contigo maldita puta! –gritó el hombre en un tono fuerte y violento.

Bárbara miró a su alrededor sin saber qué hacer. Una enfermera había detenido su apurada caminata para observar qué sucedía y el guardia se acercaba a pasos acelerados. Pensó qué explicación daría, pero no atinaba a encontrar ninguna. Finalmente se dio vuelta, cerró los ojos y caminó decidida hacia la salida. Seguir leyendo »

Bárbara trató de hacer arrancar el auto, pero su nerviosismo la detuvo. Alejandro se acercó lentamente a su ventana con los ojos llorosos. Ella entendió que lo había visto todo, mas no supo qué decir. Ya había caído la noche en Algarrobo, la lluvia había cesado y comenzaba a sentirse un intenso frío. Federico observaba atónito la escena, pues no comprendía del todo lo que sucedía. Seguir leyendo »

El celular no dejaba de sonar y la foto de su novio aparecía constantemente en la pantalla. Sintió que estaba mal lo que hacía, pero lo apagó definitivamente. Entonces, ya sin culpa, Bárbara se aventuró a buscar aquel correo electrónico que Federico le había escrito hace un mes y que ella, en un acto torpe, había enviado a la papelera de reciclaje.

La tensión era máxima: no sabía que decía aquella misiva, si acaso se trataría de un mensaje esperanzador o de una despedida. Pero, ¿por qué después de diez años sin verse intentaría encontrarla? Así recordó la única vez que lo volvió a ver, aquella tarde lluviosa después del trabajo. Seguir leyendo »

Barbara Loiss tiene la cabellera larga y rubia. Es de tez blanca y ojos pardos, lo que le parece perfecto, salvo su nariz, la cual odia. Pero ese es un detalle que la hace lucir natural-piensa. Aunque en verdad le encantaría someterse a una cirugía, pero no va con su estilo.De botines grises, pantalón a cuadros y un abrigo negro, Bárbara comienza su rutinaria jornada. Trabajar en la agencia a veces la agota, pero es entretenido. Ve su celular: ocho llamadas perdidas. Se apresura a ver quien la necesita con tanta urgencia, si, era Marta, su amiga del colegio. Quedó un instante pensativa mientras dejaba su cartera sobre el escritorio. Observó de pronto que debía escribir algunos comunicados de prensa y se distrajo.Entonces sonó su celular. Era Marta nuevamente, le decía que Federico, aquel compañero suyo, bueno; ese alguien con quien compartió más de un abrazo en el colegio, se casaba. Se quedó callada y un momento y recordó tantas cosas.Una sonrisa llegó a su rostro cuando se asomó por su mente esa fría tarde de agosto. Seguir leyendo »